ايهما أفضل الأكل قبل التمرين أم بعده؟بتاريخ : 25 يناير 2023 , 10:26سنطرح لكم عبر موقعنا شبكة لمسات اجابة سؤال ايهما أفضل الأكل قبل التمرين أم بعده؟الاجابة هي :من الأفضل تناول الطعام قبل التمرين بحوالي أربع ساعات أو بعده بساعتين على الأقل.#ايهما #أفضل #الأكل #قبل #التمرين #أم #بعده اترك تعليقاً إلغاء الردلن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *التعليق *الاسم * البريد الإلكتروني * احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.