سنطرح لكم عبر موقعنا شبكة لمسات اجابة سؤال ايهما أفضل الأكل قبل التمرين أم بعده؟
الاجابة هي :
من الأفضل تناول الطعام قبل التمرين بحوالي أربع ساعات أو بعده بساعتين على الأقل.
#ايهما #أفضل #الأكل #قبل #التمرين #أم #بعده
- الرئيسية
- /
- سؤال وجواب
- /
- ايهما أفضل الأكل قبل التمرين أم بعده؟
