سنطرح لكم عبر موقعنا شبكة لمسات اجابة سؤال كيف اصبح نشيطا؟
الاجابة هي :
هناك العديد من الطرق لتصبح أكثر نشاطًا ، مثل الحفاظ على جدول نوم منتظم ، ويجب أن تنام وتستيقظ مبكرًا. يجب القيام ببعض التمارين الصباحية وممارسة الرياضة باستمرار ، وكذلك الحرص على تناول وجبات صحية تفيد الجسم والعقل.
#كيف #اصبح #نشيطا
