سنطرح لكم عبر موقعنا شبكة لمسات اجابة سؤال كم يحتاج الانسان من سعرة حرارية في اليوم؟
الاجابة هي :
يحتاج الشخص الطبيعي إلى 1. 3 سعرات حرارية لكل كيلوغرام في الساعة ويمكن جمعها من عدة أنواع من الطعام. يفضل تناول وجبات صحية مع مجموعة متنوعة من الخضروات واللحوم لإعطاء الجسم القيمة الغذائية التي يحتاجها. على سبيل المثال ، يحتاج الشخص الذي يبلغ وزنه 70 كيلوغرامًا إلى سعر حراري واحد. 3 * 70 * 24 = 2184.
#كم #يحتاج #الانسان #من #سعرة #حرارية #في #اليوم
