هل البروكلي مفيد للحامل وما أهميته؟

سنطرح لكم عبر موقعنا شبكة لمسات اجابة سؤال هل البروكلي مفيد للحامل وما أهميته؟

الاجابة هي :

الوقاية من فقر الدم: تزداد حاجة النساء الحوامل للحديد أثناء الحمل ، ويمكن أن يسبب نقص الحديد فقر الدم ، لكن البروكلي مصدر جيد للحديد للوقاية من فقر الدم. تقوية العظام: يحتوي البروكلي على الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والزنك ، وكلها ضرورية لصحة العظام. الحفاظ على صحة العين: يساعد محتوى البروكلي من فيتامين أ في البروكلي في الحفاظ على الرؤية والحفاظ على صحة العين والوقاية من أمراض العيون.

#هل #البروكلي #مفيد #للحامل #وما #أهميته

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *