ماهي افضل طريقه لازالة الكرش؟

سنطرح لكم عبر موقعنا شبكة لمسات اجابة سؤال ماهي افضل طريقه لازالة الكرش؟

الاجابة هي :

تناول المزيد من مصادر الألياف القابلة للذوبان في الماء. لأنه يمكن أن يمتص الماء في الأمعاء ويشكل مادة تشبه الهلام ، فإنه يعزز فقدان الوزن ، وبالتالي يقلل من سرعة مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي ويزيد من الشعور بالشبع. أو الابتعاد عن المشروبات السكرية. مثل المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة. نظرًا لأن عصر الفاكهة سيؤدي إلى فقدان الألياف ، بحيث تحتوي فقط على السكر ، فمن المستحسن شرب الماء بدلاً من عصير الفاكهة.

#ماهي #افضل #طريقه #لازالة #الكرش

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *