اضرار السهر في الليل على الانسان؟

سنطرح لكم عبر موقعنا شبكة لمسات اجابة سؤال اضرار السهر في الليل على الانسان؟

الاجابة هي :

كفاءة عضلات الإنسان منخفضة للغاية: يشير الخبراء إلى أن السهر ليلاً يجعل العضلات تنام ويقلل من قوتها وكفاءتها ، ومن المعروف أن كفاءة العضلات تصل إلى ذروتها في الصباح الباكر. الحد من قدرة جهاز المناعة: جهاز المناعة البشري هو الحامي الرئيسي وخط الدفاع لحماية جسم الإنسان من الأمراض المختلفة. تنغمس في الأرق وقلة النوم العميق: الأرق المتكرر ليلاً يؤدي إلى قلة النوم العميق والمريح للفرد مما يؤدي إلى الأرق.

#اضرار #السهر #في #الليل #على #الانسان

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *