سنطرح لكم عبر موقعنا شبكة لمسات اجابة سؤال ما هي أفضل طريقة لخسارة الوزن؟
الاجابة هي :
يساعد ذلك في تقليل السعرات الحرارية ، لأن الجسم يحرق الدهون المخزنة بدلاً من الكربوهيدرات للحصول على الطاقة ، كما أن تقليل استهلاك الكربوهيدرات يخفض مستويات الأنسولين في الجسم. يساعد شرب الماء في تسريع عملية تنظيف الصوديوم الزائد في الجسم ، لذلك ينصح بشرب الكثير من الصوديوم ، كما يُنصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء ، مثل الطماطم والبطيخ والعنب والأناناس. والتوت البري.
#ما #هي #أفضل #طريقة #لخسارة #الوزن
