فوائد الافوكادو للانسان ومحاذيره؟

سنطرح لكم عبر موقعنا شبكة لمسات اجابة سؤال فوائد الافوكادو للانسان ومحاذيره؟

الاجابة هي :

الأفوكادو مصدر مهم للدهون الأحادية غير المشبعة الأحادية (مثل حمض الأوليك) ، لأن كل 100 جرام تحتوي على حوالي 9.8 جرام من الدهون الأحادية غير المشبعة و 110 مجم من أوميغا 3. بالإضافة إلى كونه مصدرًا غنيًا للعديد من المعادن والفيتامينات والألياف والأحماض الدهنية المفيدة ، فإن الأفوكادو غني أيضًا بالعديد من المواد الكيميائية ، وقد أظهرت الدراسات أن هذه المواد الكيميائية مرتبطة بالسرطان والنمو.

#فوائد #الافوكادو #للانسان #ومحاذيره

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *