فوائد الصيام المتقطع لصحة الجسم؟

سنطرح لكم عبر موقعنا شبكة لمسات اجابة سؤال فوائد الصيام المتقطع لصحة الجسم؟

الاجابة هي :

يساعد هذا النظام الغذائي على تقليل كمية الطعام التي يتم تناولها خلال اليوم ، وبالتالي تقليل السعرات الحرارية التي تدخل الجسم. يساعد الصيام المتقطع أيضًا على تحسين التمثيل الغذائي وحرق الدهون في الجسم. وجدت بعض الدراسات أن الصيام المتقطع يمكن أن يؤخر بشكل كبير الشيخوخة الجسدية والشيخوخة. يمكن أن يساعد الصيام المتقطع في تحسين مستويات الأنسولين والسكر في الدم وتقليل فرصة الإصابة بمرض السكري.

#فوائد #الصيام #المتقطع #لصحة #الجسم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *