فوائد البروكلي المسلوق للمراة وللرجال؟

سنطرح لكم عبر موقعنا شبكة لمسات اجابة سؤال فوائد البروكلي المسلوق للمراة وللرجال؟

الاجابة هي :

يحتوي البروكلي على العديد من مضادات الأكسدة القوية ، والتي يمكن أن تدعم صحة وسلامة الخلايا والأنسجة في جميع أنحاء الجسم ، وهي جزيئات تمنع تلف الخلايا الناجم عن الجذور الحرة. يحتوي كوب القرنبيط المفروم على حوالي 4.3٪ من الكالسيوم اليومي الذي يحتاجه جسم الإنسان و 6.1٪ من البوتاسيوم اليومي الذي يحتاجه جسم الإنسان. يحتوي البروكلي على الكثير من الألياف الغذائية ، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز الحركة.

#فوائد #البروكلي #المسلوق #للمراة #وللرجال

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *