سنطرح لكم عبر موقعنا شبكة لمسات اجابة سؤال أهم فوائد تناول الزيتون للجسم؟
الاجابة هي :
التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكري: يمكن أن يساعد تناول 15 إلى 20 جرامًا من زيت الزيتون يوميًا في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري ، لكن تجدر الإشارة إلى أن تناول أكثر من 20 جرامًا من زيت الزيتون يوميًا لا يزيد من فوائده ، وشرب زيت الزيتون قد يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر. وتقليل خطر الإصابة بالإمساك: قد يساعد شرب زيت الزيتون في تخفيف الإمساك الذي يصيب 34٪ من البالغين فوق سن الستين.
#أهم #فوائد #تناول #الزيتون #للجسم
