سنطرح لكم عبر موقعنا شبكة لمسات اجابة سؤال طريقة تثبيت الوزن بعد الرجيم؟
الاجابة هي :
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: تساعد التمارين المنتظمة في الحفاظ على الوزن لأنها تزيد من معدل الأيض وتحرق المزيد من السعرات الحرارية ، وتساعد هذه العوامل على توازن الطاقة في الجسم ، مما يعني أن الجسم يحرق السعرات الحرارية نفسها التي يحرقها الجسم للحفاظ على الوزن ، أو تناول وجبة الإفطار: يميل الذين يتناولون وجبة الإفطار إلى تطوير عادات صحية ، مثل التمارين ووجبة الإفطار.
#طريقة #تثبيت #الوزن #بعد #الرجيم
