سنطرح لكم عبر موقعنا شبكة لمسات اجابة سؤال ما هي اسرع طريقة لازالة الكرش؟
الاجابة هي :
تناول المزيد من مصادر الألياف القابلة للذوبان في الماء. لأنه يمكن أن يمتص الماء في الأمعاء ويشكل مادة تشبه الهلام ، فإنه يعزز فقدان الوزن ، وبالتالي يقلل من سرعة مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي ، ويزيد من الشعور بالشبع ، ويقلل من عدد السعرات الحرارية التي يمتصها الجسم من الطعام. أو الابتعاد عن المشروبات السكرية. كمشروب غازي وعصير فواكه. حيث أن عصر الفاكهة يؤدي إلى فقدان الألياف.
#ما #هي #اسرع #طريقة #لازالة #الكرش
