طريقة عمل رجيم الكيتو دايت؟

سنطرح لكم عبر موقعنا شبكة لمسات اجابة سؤال طريقة عمل رجيم الكيتو دايت؟

الاجابة هي :

يعتمد هذا النظام على تناول الدهون وتقليل تناول الكربوهيدرات ، لأن تقليل تناول الكربوهيدرات واستبدالها بالدهون يساعد في عملية الحرق. فكرة هذا النظام الغذائي هي تقليل الكربوهيدرات بشكل كبير إلى ما لا يقل عن 50 جرامًا في اليوم ، وبعد اتباع هذا النظام الغذائي لبضعة أيام ، لن يجد الجسم الوقود والدم الذي تساعد الكربوهيدرات في توفيره. محتوى السكر. لذلك يبدأ الجسم في استخدام الدهون والبروتينات.

#طريقة #عمل #رجيم #الكيتو #دايت