سنطرح لكم عبر موقعنا شبكة لمسات اجابة سؤال طريقة تحضير الشوفان بالحليب لزيادة الوزن؟
الاجابة هي :
بالإضافة إلى كوب كبير من الحليب كامل الدسم ، تشتمل هذه الوصفة أيضًا على ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان الكبير. يتم خلط المكونين معًا واستهلاكهما يوميًا. تعتبر هذه التركيبة من أفضل الخلطات لزيادة الوزن لاحتوائها على شوفان غني بالكربوهيدرات المعقدة بالإضافة إلى الحليب الغني بالبروتين. يمكن أن تكتسب هذه الصيغة 2 كجم من الوزن شهريًا ، ولها أكثر من عدة طرق مختلفة.
#طريقة #تحضير #الشوفان #بالحليب #لزيادة #الوزن
