سنطرح لكم عبر موقعنا شبكة لمسات اجابة سؤال طريقة عمل شوفان لزيادة الوزن؟
الاجابة هي :
بالإضافة إلى كوب كبير من الحليب كامل الدسم ، تشتمل هذه الوصفة أيضًا على ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان الكبير ، يتم خلط المكونات معًا واستهلاكها يوميًا. تعتبر هذه الوصفة من أفضل الخلطات لاكتساب الوزن لاحتوائها على الشوفان الغني بالكربوهيدرات المعقدة. يمكن أن تزيد هذه الوصفة من الوزن بمقدار 2 كجم شهريًا. ومع ذلك ، يمكنك الحصول على المزيد من الفوائد من دقيق الشوفان الذي يحتوي على الحليب.
#طريقة #عمل #شوفان #لزيادة #الوزن
