سنطرح لكم عبر موقعنا شبكة لمسات اجابة سؤال ما هي افضل طريقة نوم للحامل؟
الاجابة هي :
أفضل وضع للنوم للمرأة الحامل هو النوم على الجانب ويفضل أن يكون على الجانب الأيسر ، لأن هذا يزيد من كمية الدم والعناصر الغذائية التي تصل إلى المشيمة والطفل ، ويجب ثني القدمين والركبتين والوسادة بينهما. الساقين. في حال واجهتك مشاكل وآلام في الظهر يمكنك الحصول على دعم للظهر والبطن عن طريق وضع وسادة تحت البطن وبين الركبتين ، ويفضل شراء وسادة حمل خاصة لإطالة مدتها ، ووضعها وسادة تحت الجسم.
#ما #هي #افضل #طريقة #نوم #للحامل
